21.7 C
Kyiv
П’ятниця, 17 Вересня, 2021

Диетолог назвала эффективные способы борьбы с изжогой

Чтобы справиться с изжогой, стоит есть медленно и тщательно пережевывать пищу. Об этом рассказала американский клинический диетолог Викки Петерсен.

Кроме того, врач посоветовала после приема пищи совершить прогулку, так как ходьба стимулирует правильное пищеварение.

Специалист также назвала основные причины появления изжоги. Это курение, ожирение, стресс, употребление большого количества кофеина, питание с высоким содержанием жиров, а также грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

- Реклама -

По словам диетолога, курение и кофеин провоцируют изжогу, потому что обладают способностью ослаблять нижний пищеводный сфинктер, который отвечает за ограничение попадания еды из желудка обратно в пищевод.

Специалист добавила, что при ожирении у людей часто ослаблены мышцы живота и диафрагма. Их неверная работа приводит к изжоге, заключила Петерсен.

Ранее врачи назвали пять продуктов, ради которых стоит отказаться для похудения.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

526,795Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама