24.4 C
Kyiv
Субота, 12 Червня, 2021

«Легко можно вычислить»: диетолог рассказал о продуктах с самым высоким содержанием трансжиров

Известный диетолог Олег Швец рассказал, что опасные для организма трансжиры обычно содержатся только в обработанных готовых продуктах.

Кандидат медицинских наук объяснил, что такую опасную продукцию легко можно вычислить в магазине.

По его словам, самое большое количество трансжиров содержат жареная картошка, маргарин, мороженое, выпечка и кондитерские изделия. Как отметил диетолог, до сих пор научно не было никаких данных, когда после употребления трансжиров в организме начинаются необратимые изменения. Однако нужно помнить, если вы постоянно употребляете такую продукцию, то изменения в самочувствии рано или поздно всё равно произойдут. В то же время кандидат медицинских наук отметил, что трансжиры одинаково отрицательно влияют на сердечную деятельность, как и употребление алкоголя и табакокурение.

- Реклама -

«Если написано, что в продукте присутствует “частично гидрогенизированный растительный жир”, то этого нельзя покупать 100%», – предупреждает Олег Швец.

Он напомнил, что сейчас многие производители научились ловко скрывать полную информацию о составе продукта, поэтому если вы идёте в магазин, откажитесь от покупки продукции с кондитерским жиром.

Напомним, специалист назвала идеальный напиток для диеты.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

8,500Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама