15 C
Kyiv
Середа, 12 Травня, 2021

Медики рассказали о главных секретах долголетия японцев

В Японии насчитывается самое большое число долгожителей, а по продолжительности жизни страна занимает первое место в мире.

Специалисты всегда считали, что секрет долголетия японцев кроется в их рационе питания, однако недавно ученые провели исследования и рассказали о феномене.

Дело в том, что японцы практически не занимаются спортом, поскольку современный ритм жизни просто не оставляет на это времени. Большинство жителей этой страны работают в офисах и ведут малоподвижный образ жизни, однако подавляющее большинство японцев являются очень стройными людьми. Более того, если вы очутились в Японии, то вы нигде не встретите людей с ожирением. По мнению ученых, секрет кроется не только в рационе питании, который включает в себя большое употребление овощей, риса, фруктов, мяса и морепродуктов.

- Реклама -

У японцев из поколения в поколение существует особый этикет приёма пищи. Жители Японии очень медленно пережевывают пищу и тратят на трапезу около получаса. Ещё один фактор, влияющий на долголетие, – это употребление исключительно свежих и натуральных продуктов. Пищу на сковороде японцы почти не жарят. Главным фактором, влияющим на продолжительность жизни, является предпочтение морепродуктам и рыбе. Красное мясо японцы употребляют, но в минимальном количестве.

Напомним, ранее доктор назвала продукты, ускоряющие старение организма.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

8,500Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама