14.5 C
Kyiv
Неділя, 26 Вересня, 2021

Названі корисні властивості морквяного соку

У боротьбі з різними захворюваннями велику роль відіграє харчування. З’ясувалося, що сік з популярного коренеплоду може допомогти впоратися відразу з декількома недугами. 

Одна з його основних поживних речовин – бета-каротин – є джерелом вітамінів, які підвищують імунітет і покращує здоров’я. Йдеться про морквяний сік.

Захищає серце

- Реклама -

Морква – хороше джерело калію, який грає важливу роль в правильній регуляції крові. Дієта з високим вмістом калію захищає від високого кров’яного тиску й інсультів. Крім того, тримісячне дослідження, в якому брали участь 17 осіб з високим рівнем холестерину, показало, що вживання двох склянок (480 мл) морквяного соку в день значно збільшує кількість антиоксидантів в крові та знижує окислення ліпідів, що зменшує ризик розвитку серцевих захворювань.

Очищає печінку

Каротиноїди в соку сприяють здоров’ю печінки.

Покращує здоров’я шкіри

Морквяний сік містить вітамін С і бета-каротин – два антиоксиданти, які можуть захистити шкіру від пошкоджень і поліпшити її зовнішній вигляд. Відзначається, що один стакан морквяного соку забезпечує понад 20% денної норми вітаміну С. Крім того, напій надає шкірі еластичність і міцність, покращує її здатність протистояти інфекція, зменшує ознаки запалення.

Знижує ризик виникнення раку

Кілька досліджень показали, що морква грає центральну роль в захисті від різних типів раку. Профілактичний ефект моркви в основному пояснюється високим вмістом каротиноїдів. За даними Американського інституту досліджень раку, вживання фруктів і овочів некрахмалістих, наприклад, моркви, може знизити ризик розвитку раку порожнини рота, стравоходу, легенів і шлунка.

Читайте також: Як уповільнити сивину: причина та корисні поради

Джерело

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

526,795Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама