6.9 C
Kyiv
Субота, 17 Квітня, 2021

Полезны далеко не каждому: диетолог развенчала главные мифы о лимонах

Диетолог Светлана Фус развенчала популярные мифы о лимонах.

Диетолог рассказала, что многие считают лимон источником аскорбиновой кислоты. Отчасти с этим утверждением можно согласиться, но чтобы обеспечить витамином С организм, в день необходимо съедать как минимум два лимона небольшого размера.

Кроме того, Светлана Фус не советует добавлять лимонные дольки в чай или другие горячие напитки, поскольку при высокой температуре аскорбиновая кислота разрушается. «Сочетание витаминов, антиоксидантов, органических кислот и эфирных масел, которые содержаться в лимоне, делают его профилактическим средством от простудных заболеваний. При регулярном употреблении фрукт повышает опорную функцию организма, улучшает циркуляцию крови, помогает бороться с сонливостью и усталостью», – рассказывает специалист, но при этом отмечает, что противовирусное или антибактериальное действие лимона научно не доказано.

- Реклама -

Также Светлана Фус перечислила заболевания, при которых употребление лимона противопоказано. В частности, не рекомендуется употреблять этот цитрус при гастрите с повышенной кислотностью, панкреатите, язвенной болезни и воспалительных заболеваниях кишечника.

Напомним, диетолог назвал самый уникальный и доступный суперфуд.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

527,304Facebook>
7,821Twitter>
2,490Youtube>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама

загрузка...
загрузка...