13 C
Kyiv
Середа, 12 Травня, 2021

Самые разные сочетания: диетологи назвали лучший напиток для похудения

Диетологи рассказали, что любой сорт чая является необходимым напитком в процессе похудения, однако нужно его правильно заваривать и сочетать с разными добавками.

Диетологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 3 чашек чёрного, зелёного или белого чая, однако, чтобы добиться эффекта похудения, в такой напиток обязательно нужно добавлять большую дольку лимона.

Как отмечают медики, благодаря такому сочетанию организм получает растворимую клетчатку и аскорбиновую кислоту. Кроме того, чай с лимоном заполняет желудок и дает чувство сытости на долгое время. Помимо этого, лимонный чай способствует выведению токсинов и ускорению метаболизма. Диетологи рекомендуют выпивать маленькую чашку лимонного чая без сахара примерно за 20 минут до еды и через полчаса после трапезы. Однако нужно помнить, что пакетированный чай не подойдёт тем, кто хочет сбросить вес и получить из напитка питательные вещества.

- Реклама -

Нужно заваривать исключительно рассыпчатый листовой чай. Возьмите заварочный чайник, положите в него несколько ложек листового чая, залейте кипятком и дайте настояться не менее 10 минут. Когда напиток немного остынет, добавьте в него свежий лимонный сок или большую дольку лимона, после чего процедите.

Напомним, ранее диетологи назвали идеальные продукты для снижения веса.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

8,500Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама