11.2 C
Kyiv
Четвер, 6 Травня, 2021

Ученые обнаружили еще одно уникальное свойство коричневого риса

Ученые из Великобритании установили, что с помощью коричневого риса можно легко сбросить вес, в частности, избавиться от самого опасного висцерального жира на животе.

Исследователи изучили все сорта риса и установили, что рис белых сортов абсолютно бесполезным во время диеты, а чрезмерное употребление такого продукта приводит к набору лишних килограммов, чего не скажешь о буром рисе.

К эксперименту привлекли несколько десятков добровольцев, которых разделили на две группы. На протяжении 8 недель все участники придерживались специальной диеты. Добровольцы из первой группы ежедневно употребляли коричневый рис, участники другой – только белый рис. При этом добровольцы были подобраны таким образом, что у всех у них наблюдались какие-либо проблемы – или лишний вес, или заболевания сердца и сосудов, или же метаболический синдром.

- Реклама -

Оказалось, что диета с большим количеством коричневого риса помогает не только быстро избавиться от висцерального жира, но и снизить уровень сахара в крови и плохого холестерина. Инсулинорезистентность это предшественник диабета второго типа, а показатели холестерина говорят о риске сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Коричневый рис относится к категории сложных углеводов, которые очень медленно выделяют энергию и помогают регулировать уровень сахара в крови.

Напомним, специалисты составили рейтинг продуктов, вызывающих головную боль.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

526,997Facebook>
7,817Twitter>
2,490Youtube>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама

загрузка...
загрузка...