7 C
Kyiv
П’ятниця, 24 Вересня, 2021

Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью питания

Ученые из Мичиганского университета обнаружили, что употребление всего лишь одного хот-дога может стоить человеку 36 минут здоровой жизни. В то время как выбор порции орехов помогает получить 26 минут дополнительной здоровой жизни.

В исследовании, опубликованном в журнале Nature Food, оценивалось более 5,8 тысячи продуктов питания. Ученые обнаружили, что замена 10% дневной нормы калорий из говядины и обработанного мяса смесью фруктов, овощей, орехов, бобовых и морепродуктов может снизить углеродный след рациона на одну треть. Каждый день такой рацион увеличивает продолжительность здоровой жизни на 48 минут.

«Безотлагательность диетических изменений для улучшения здоровья человека и окружающей среды очевидна. Наши результаты показывают, что небольшие целевые замены предлагают реальную и эффективную стратегию для достижения значительных преимуществ для здоровья и окружающей среды, не требуя резких изменений в питании», – говорит старший автор исследования Оливье Жолле.

- Реклама -

Ранее врачи назвали симптомы образования тромбов.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

526,795Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама