8 C
Kyiv
П’ятниця, 15 Жовтня, 2021

Врач рассказала о правилах употребления воды

На своей странице в социальной сети врач-гастроэнтеролог Светлана Исакова объяснила, как правильно пить воду.

Специалист отметила, что важно, чтобы жидкость приносила пользу и не вредила здоровью. Сейчас многие считают, что горячая вода способствует борьбе с лишним весом. Вместе с тем, специалист считает, что этот способ притупляет голод, однако имеет негативное влияние на стенки пищеварительного тракта. Оптимальным считается употребление напитков комнатной температуры.

С целью утоления жажды можно взять прохладную воду, однако врач настойчиво не советует пить холодную или ледяную. Охлаждение организма вредно, так как это приводит к замедлению пищеварения и изменению тонуса сосудов. В перечне других проблем числится и болезнь ЛОР-органов. Кроме того, Исакова пояснила, как точно определить, что организму не хватает жидкости. Если исключить сахарный диабет, то должна появиться сухость во рту. Среди других признаков врач упоминает сухость кожи, в глазах, потемнение мочи и заметные изменение стула.

- Реклама -

Тем временем, диетологи считают, что ежедневно взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды, чтобы оставаться здоровым, продлить молодость и запустить обменные процессы.

Напомним, известный доктор назвала лучший фрукт против целлюлита.

Источник

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

526,795Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама