26.3 C
Kyiv
П’ятниця, 18 Червня, 2021

Запретный список: диетолог перечислила продукты, вызывающие бессонницу

Известный диетолог Елена Кален назвала несколько продуктов, которые нельзя употреблять в вечернее время.

По информации Replyua.net, специалист отметила, что сельдерей является очень полезным продуктом, с его помощью можно снизить вес, однако употребление сельдерея на ужин противопоказано.

Дело в том, что сельдерей является мощным природным мочегонным средством, поэтому ночь точно будет бессонной. Кроме того, Елена Кален не рекомендует употреблять на ужин орехи, содержащие жир, крахмал и сахар. Этот продукт очень долго переваривается в организме и помешает быстро уснуть. В запретном списке оказались свежие овощи и фрукты, а также все ягоды. Диетолог объяснила, что все эти продукты могут вызвать сильное брожение, поскольку содержат много растительной клетчатки. В результате, вместо того, чтобы крепко спать, человек столкнется с метеоризмом и сильными болями в животе.

- Реклама -

Специалист советует отказаться от употребления на ужин любых напитков с кофеином, а также грибов и бобовых, поскольку это очень тяжелые продукты для желудка.

Читайте также: Неврологи назвали несколько способов борьбы с бессонницей

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

8,500Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама